2013年2月17日(日)
自分らしくいるために、自分を感じて行こう!

第一回【今の自分を感じてみる】
名古屋のヨガインストラクターnacoと
鎌倉のライフスタイリストyukaによるコラボ企画

普段生活している中にも物質的に感じるということを
邪魔しているものがたくさんあります。
今回は、そのじゃましているものは何なのか?
これらはどうやって取り除けばいいのか?
などの入り口をお伝えしていきます。

第一回目 2月17日(日)14:00~17:00
料金:8000円
定員:15名
持ち物:ヨガウエア、ヨガマット、筆記用具、お水
ご予約・お申込み:詳細は下記に記載


【自分らしくいるために、自分を感じて行こう!】
http://info.beach-side-living.com/?eid=960855
第一回目のテーマは
”今の自分を感じてみる”
ヨガのクラスで先生に感じてみてと言われても、感じるって?
自分が今何を感じているのかわからない、感じようとしても
いろんな思考が浮かんできて、感じているのか?考えているのか?
子どものときに感じたことをそのまま言葉にして
怒られた経験がある人っていますよね。
更に、敏感でいろんなこと感じすぎちゃう人も傷ついた経験があって
それ以来感じることをやめちゃった(ハートを閉じる)人もいます。
そんな過去の経験が影響していて、今感じるということが
できなくなっている人って多いのです。
それだけではなく、普段生活している中にも物質的に感じるということを
邪魔しているものがたくさんあります。

今回は、そのじゃましているものは何なのか?
これらはどうやって取り除けばいいのか?などの入り口をお伝えしていきます。
フラワーカードを使いながら、それらの原因となる課題をみつけ、
課題との向き合い方などお伝えします。
途中、陰ヨガを入れながら感じることに意識を向けて体感していただきます。
東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ。
それぞれのポーズを長く維持し、(3分~10分)身体をリラックスさせる事に
重きを置いた「静」のヨガです。
関節をテーマにして、各関節を開き、腱、靭帯、
筋膜(結合組織)を緩め、空間を作っていきます。
静かな時間を過ごし、心の静寂にも気づいていきます。
今回この企画の初回なので、まずはnacoとyukaが現在にいたるまでの
体感したことを含めての自己紹介とこの企画の概要もお伝えします。

■開催予定日時: 2月17日(日)14:00~17:00 
※お時間ある方は、WS後カフェでお茶または御食事をお楽しみいただけます。

■開催場所:トライバルアーツ http://tribal-arts.net/
住所:名古屋市天白区中平1-501
TEL:052-848-3433
052-848-3433
最寄駅:地下鉄鶴舞線 原駅より徒歩5分

■料金:8,000円
※フラワーカードで選んだフラワーエッセンスを希望される方は
別途料金(当日現金にて)かかります。

■定員:15名(定員になり次第締め切らせて頂きます。)

■持ち物:ヨガウエア、ヨガマット、筆記用具、お水

■お申込み:
【氏名】、【フリガナ】、【携帯】、【メールアドレス】、【案内メールの有無】、
【興味あること、知りたいこと】、【ご質問・ご要望】
を記載の下記アドレスまでお申込み後、お振込下さい。
入金確認後正式なお申込みとさせていただきます。

■メールアドレス:
naco: naco7575@gmail.com
yuka: info@beach-side-living.com
迷惑メールフォルダに入ってしまう可能性もございますので、
3日以内に返信が無い場合お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
naco:090-7957-5168 yuka:090-3965-7945

■振込先:
naco:
三菱UFJ銀行星ヶ丘支店 普通 1648737 コガ ナコ
yuka:
三菱UFJ銀行鎌倉支店 普通 0017882 ビーチサイドリビング ナカジマ ユカ
ゆうちょ銀行 振替 記号番号 10270-64560381 ナカジマ ユカ

■キャンセルに関して:2日前よりキャンセル料が発生するのでご了承ください。
2日前…50%、前日…70%、当日…100%

■ライフスタイリスト Yuka 1972年鎌倉生まれ育ち http://www.beach-side-living.com/
2004年より自然療法、ヨガなどをとりいれながら食生活などライフスタイルを整え、
自分自身と向き合い、多くの気付きを得て、感情や思考の解放、
自然とのつながりなどを通し自分らしい生き方をみつけ、
心地よい暮らしをしながら、多くの人々に伝えている。
現在は、ライフスタイリストとして”自分らしくいるために…”をコンセプトに
オリジナルのメゾッドでライフスタイルを整え、
楽しみながら自分自身でカラダとココロのケアするスクールBeach Side Livingを
自然に囲まれた鎌倉にて開講している。
facebook: http://www.facebook.com/yukablue

■naco ヨガインストラクター http://ameblo.jp/nacoyoga/
Yogaを始めたきっかけは、ストレスによる体調不良を何とかしたいと思った事。
そのストレスを克服し、初めて自分の事を好きになれた。
そしてYogaの目的も「楽しく生きるため」に変化した。
以前は細かいことに腹を立てたり、損をしないように行動したり。
Yogaをはじめたことでその思考が、腹の立ったことも「まいっか」、
損をしてでも納得のいくことをしよう!と変化して行くようになった。
年を重ねるごとに、外側を磨くより、内側を磨きたいと思うようになる。
目の前の小さな幸せに感謝できるようになり、もっともっと、、、
今は、Yogaは私の生きる道しるべ。
視野を広げる為、Yogaでの学びを生活に活かす為、更に東洋医学、
エネルギーワーク等、様々な事も勉強中。
facebook: http://www.facebook.com/naco.koga

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